O que é ciclismo? Entenda tudo sobre esse esporte

Está buscando saber o que é ciclismo? Então confira a seguir, nesse conteúdo, as principais informações e saiba as vantagens de praticar o esporte, onde é preciso alguns requisitos para poder pedalar com segurança, conforto e maior desempenho, veja a seguir!

Como surgiu o ciclismo?

O ciclismo teve início em meados do século XIX, na década de 1890, onde as já existentes bicicletas, sofreram grandes mudanças, com um sentido muito vantajoso, garantindo as melhorias que tornaram possível, o uso das mesmas, como uma forma de praticar esportes, afinal, o ciclismo é um esporte. Esporte que inclusive, traz inúmeras vantagens e benefícios para quem o pratica, sendo que muitas pessoas, buscam o esporte sobre duas rodas, com o objetivo de melhorar sua qualidade de vida, sendo mais saudável e diminuindo os índices de sedentarismo no país, que atualmente, são alarmantes. A primeira bicicleta, foi lançada em 1839, pelo ferreiro Kirkpatrick Macmillan, o escocês projetou dois pedais, ligados a uma gigantesca roda dianteira, sendo o primeiro protótipo criado, mas que ainda não instigou seus usuários a usarem o objeto de locomoção, como forma de esporte, pois o modelo, não alcançava rápidas velocidades, nem era muito recomendada para grandes percursos. Confira mais sobre ciclismo o que é e como surgiu o ciclismo como esporte, no Wikipédia.

Foto: Pixabay

O que é necessário para praticar o ciclismo?

Há quem diga que para ser ciclista, é necessário apenas uma bicicleta e disposição, para pedalar frequentemente, por um determinado percurso, podendo ser de forma profissional, em competições ou apenas para lazer, por aqueles que buscam melhores condições de vida ou de relaxamento, após uma semana cansativa. Mas o que muitos acabam não dando relevância, é para o uso de uma roupa de ciclismo de qualidade, tornando seu uso indispensável, pois as roupas para ciclistas, são projetadas e feitas especificamente para esse esporte. Sendo grudadas ao corpo, assegurando que sua aerodinâmica seja melhor, permitindo que você alcance maiores velocidades, por conta da menor resistência contra o vento, além dos tecidos, feitos especialmente para expulsar as gotas de suor do corpo, para que o ciclista possa pedalar confortável, sem estar encharcado e ainda não se queimará com o calor do sol, pois os trajes de qualidade, como os da Savancini, são feitos com proteção UV50+ e antibacteriana, além dos valores superacessíveis, como na página SALE, com promoções imperdíveis! Além de todas essas vantagens, as roupas de ciclismo masculinas e femininas, possuem refletores de segurança, garantindo que você será visto ao pedalar por rodovias escuras, almofada em gel ou com espuma, para seu maior conforto e por terem um encaixe perfeito na anatomia do corpo, elas não lhe atrapalharão, evitando acidentes e lesões.

O que é ciclismo?

Ciclismo, é uma atividade física, que se repete por várias vezes, sendo chamado de ciclista, a pessoa que pratica o esporte. É muito praticado, por quem busca formas de lazer e diversão, o número de ciclistas no Brasil é alto, afinal, quem nunca viu um grupo de amigos pedalando juntos por aí? Mas o ciclismo, também é muito praticado de forma profissional, confira a seguir, as principais categorias do esporte sobre a bike:

• Prova na pista, onde as corridas são praticadas em pistas de madeira ou concreto, com curvas inclinadas, cerca de 41° e tem em média 250 metros de extensão;
• Provas nas ruas, normalmente asfaltadas;
• BMX, conhecida como bicicross, baseia-se no Motocross;
• Mountain bike ou MTB, são as provas realizadas em montanhas.

Há também, as subcategorias, dentro do Mountain bike, com diferentes níveis radicais, veja a seguir:

• Cross Country, praticada em todos os tipos de terrenos;
• Free Ride, com saltos e decidas mais extremos;
• Down Hill, muito conhecido e é a mais perigosa versão do MTB.

Foto: Pexels

Se você busca dicas para praticar o ciclismo como esporte, confira já!

O que é o ciclismo, você já sabe, mas já buscou saber os seus benefícios? A atividade física, auxilia no desenvolvimento do sistema cardiovascular, perda de gorduras, resistência e força nos músculos inferiores, emagrecimento, melhorias no sistema respiratório e melhorias na sua saúde mental. Sendo um esporte relativamente barato, pois você terá que ter apenas uma bicicleta e roupas para ciclista, após tê-los adquiridos, é fundamental tomar todos os cuidados para que sua bike esteja sempre em dia, o que não se torna uma manutenção cara. Algumas dicas, são incríveis para quem quer começar a andar de bicicleta, mas não sabe a melhor forma para manter sua saúde em dia. Veja a seguir, algumas dicas importantes!

• Se você tiver disponibilidade durante as tardes, aproveite, pois é o horário mais recomendado para praticar o ciclismo;
• As pessoas com doenças cardíacas, como cardiopatas, hipertensos, diabéticos e outros problemas graves, devem consultar ao seu médico antes de iniciar o ciclismo como esporte;
• Evite dias de frio, sol ou chuvas intensas;
• Consuma uma fruta ou suco, cerca de 30 min antes de praticar o esporte;
• Faça sempre, alongamentos antes de sair para pedalar, sendo uma das mais importantes dicas.

Por que praticar o ciclismo?

Praticar o ciclismo oferece uma série de benefícios para a saúde física e mental. É uma atividade que promove o condicionamento cardiovascular, fortalece os músculos, melhora a flexibilidade e pode ser uma excelente forma de prevenir ou controlar doenças como hipertensão, diabetes tipo 2 e problemas articulares. Além disso, o ciclismo pode ser praticado em diversos ambientes, seja no asfalto ou em trilhas, proporcionando uma sensação de liberdade e contato com a natureza.

Mentalmente, andar de bicicleta ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo um aumento na sensação de bem-estar. O simples ato de pedalar libera endorfinas, hormônios responsáveis pela sensação de prazer, e pode melhorar o humor. Também é uma atividade que pode ser praticada de forma social, ao lado de amigos ou familiares, o que contribui para fortalecer laços e criar momentos de diversão.

Outro aspecto positivo do ciclismo é que ele é uma forma sustentável de transporte. Usar a bicicleta para ir ao trabalho ou em pequenos deslocamentos reduz a pegada de carbono, contribuindo para o meio ambiente. Com o tempo, também pode ajudar a reduzir o uso de carros, diminuir o tráfego e contribuir para uma cidade mais tranquila e menos poluída.

Por fim, o ciclismo oferece a possibilidade de se desafiar e explorar novos lugares, seja em competições ou em passeios. Ao sair da rotina, a prática desse esporte pode trazer novas perspectivas sobre o próprio corpo e a vida cotidiana, além de ser uma excelente maneira de manter o corpo ativo e a mente saudável.

E aí, você pratica o ciclismo como esporte?

Agora que você sabe o que é ciclismo, nos conte suas experiências, você já sabia que ciclismo é um esporte? Interaja conosco, comente em nossas publicações, para que possamos sempre melhorar, trazendo novos assuntos e conteúdo para você, leitor!

Foto: Pexels

Perguntas Frequentes

O que é o ciclismo?

O ciclismo é uma atividade praticada diversas vezes, por uma pessoa, chamada de ciclista!

Ciclismo é um esporte?

Sim, a prática do ciclismo pode ser feita de diversas formas, tanto um esporte em busca de melhores condições de vida, lazer e até mesmo em competições profissionais!

Quando surgiu o ciclismo?

Surgiu na Inglaterra, por volta do século XIX, mas foi em 1869 que a primeira prova foi feita, com 123 km de distância, a prova foi realizada entre Paris-Rouen. E em 1896, estreou nos Jogos Olímpicos, sendo uma das grandes provas realizadas até os tempos atuais.

Roupas de ciclismo são importantes?

Sim! Os trajes para ciclismo são indispensáveis, fazendo com que o ciclista esteja muito mais protegido, confortável e seguro, com roupas justas, que se encaixam na anatomia do corpo humano, fazendo com que sua aerodinâmica, equilíbrio, velocidade e desempenho, sejam ainda maiores!